⚖️ Quel rythme de perte de poids espérer ?

En bref

0,5 à 1 kg par semaine
Environ 2 à 4 kg par mois
Un rythme personnalisé, dépendant de votre profil, de votre mode de vie et de votre niveau d’engagement

Avec le programme KitchenDaily, la perte de poids observée se situe généralement entre 0,5 kg et 1 kg par semaine, soit environ 2 à 4 kg par mois, dans une démarche progressive, saine et durable.
Ce rythme peut varier selon chaque personne, en fonction de son profil, de ses habitudes et de son engagement.

Les facteurs qui influencent le rythme de perte

Plusieurs éléments peuvent expliquer des résultats différents d'une personne à l'autre :

• Le poids de départ : une perte peut être plus rapide au début lorsque celui-ci est plus élevé.

• L’âge : le métabolisme tend à ralentir avec le temps.

• Le sexe : les besoins énergétiques varient naturellement entre hommes et femmes.

• Le mode de vie & l’activité physique : ils ont un rôle clé dans l’évolution du poids.

• L’assiduité au programme : suivre régulièrement les repas, les conseils et les bonnes habitudes optimise les résultats.

Notre approche

Chez KitchenDaily, l’objectif est d’accompagner une perte de poids équilibrée, durable et sans frustration, en alliant plaisir culinaire, équilibre nutritionnel et conseils personnalisés.
Nos diététiciennes vous guident tout au long de votre parcours pour adapter le programme à votre rythme, vos préférences et vos objectifs.