📋 Proposez-vous des exemples de journées types ?

En bref

Oui, KitchenDailypropose des journées types déjà établies
À retrouver page 13 de votre guideKitchenDaily
À adapter librement selon votre rythme
Avec l’accompagnement de votre diététicienne si besoin

Chez KitchenDaily, vous avancez à votre rythme, avec clarté, bienveillance et soutien

Oui, bien sûr
Pour vous aider à bien démarrer et à trouver rapidement vos repères, KitchenDaily met à votre disposition des journées types déjà construites, simples et rassurantes.

Où trouver votre journée type ?

Vous pouvez retrouver un exemple complet de journée type en page 13 de votre guideKitchenDaily.
Cette journée vous permet de visualiser concrètement :

• la répartition des repasKitchenDailysur la journée,

• les ajouts recommandés (fruits, laitages, légumes, matières grasses),

• les repères nutritionnels clés pour suivre le programme sereinement.

C’est une base structurante, pensée pour vous guider sans vous enfermer.

Une base adaptable à votre quotidien

Cette journée type n’est pas figée.

Elle peut être ajustée selon :

• vos horaires (travail, déplacements, télétravail),

• votre rythme de faim,

• votre niveau d’activité physique,

• vos préférences alimentaires.

L’objectif n’est pas de suivre un modèle “parfait”, mais de trouver votre équilibre durable.

Un accompagnement personnalisé

Si vous avez le moindre doute sur :

• les quantités,

• la composition d’un repas,

• l’organisation de votre journée,

votre diététicienneKitchenDailyest là pour vous accompagner.
Elle peut adapter la journée type à votre profil, vos sensations et vos besoins spécifiques.

Bon à savoir

La journée type est un excellent repère, surtout au début du programme.
Elle vous aide à structurer vos repas, puis à gagner en autonomie progressivement.
La clé du succès reste la régularité, pas la rigidité.

Pour des conseils adaptés à vos goûts et à vos besoins, votre diététicienne KitchenDaily est à votre disposition : prendre rendez-vous.